В рамках недели психологии прошел тренинг «Справляемся с сильными эмоциями. Управление ГНЕВОМ.Эмоциональная устойчивость с конфликте»

В рамках недели психологии прошел тренинг «Справляемся с сильными эмоциями. Управление ГНЕВОМ.Эмоциональная устойчивость с конфликте».

Мероприятие началось с мудрой египетской пословицы:
«Самым мудрым считается тот, кто умеет подчинять свои чувства велению рассудка. Разгневаться может и глупец, и мудрец, но глупец, ослеплённый гневом, становится его рабом. В пылу ярости он сам не ведает, что творит, и все его поступки оборачиваются ему же во зло».
Далее мы познакомились с важными понятиями: эмоция, гнев, вспыльчивость. Вместе выяснили, какие причины могут вызывать гнев, опираясь на книгу Кэрролла Изард «Психология эмоций». Также рассмотрели плюсы и минусы гнева, чтобы лучше понять этот мощный, но иногда опасный аспект нашей психики.

Чтобы закрепить полученные знания, мы решили применить творческий подход — нарисовали, что значит гнев для каждого из нас!
Рисунок стал нашим своеобразным персонажем, олицетворяющим гнев.

#неделяпсихологии