Как мы оцениваем себя? Секрет здоровой самооценки

Как мы оцениваем себя? Секрет здоровой самооценки
Для учеников 8В класса прошло занятие на тему «Моя самооценка». Это был разговор о самом главном — о том, как мы сами себя видим, ценим и насколько верим в свои силы.
Что такое самооценка?
Это не просто «нравлюсь себе или нет». Это фундамент, на котором строятся наши успехи, отношения с людьми и даже настроение каждый день.
На занятии ребята узнали:
• какие виды самооценки бывают (адекватная, завышенная, заниженная);
• чем они отличаются и как влияют на жизнь;
• почему опасно недооценивать себя (история великой актрисы Греты Гарбо, которая при всём успехе оставалась очень одинокой, — это поразила многих);
• как работает формула самооценки знаменитого психолога Уильяма Джеймса.
Посмотрели видеоролики, которые помогли увидеть проблему со стороны, а потом каждый смог проверить себя — выполнили небольшой тест на определение уровня самооценки.
Главные открытия:
• Самооценка — не постоянная величина, её можно менять.
• Есть два пути к здоровой самооценке: добиваться успеха в том, что важно, или учиться снижать планку своих ожиданий к себе.
• Люди верят только в тех, кто верит в себя. Это правда.
Разговор получился живым и честным. Ребята задавали вопросы, делились мыслями, удивлялись открытиям. А главное — задумались: а правильно ли я себя оцениваю?

#самооценка #8класс #психология #урок_психологии #верь_в_себя #школьный_психолог