СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЬ: как прошло занятие у девятиклассников
СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЬ: как прошло занятие у девятиклассников
В 9-Б классе прошло интерактивное занятие с педагогом-психологом Балабан С.В. на тему «Стресс. Профилактика и методы борьбы».
Ребята не просто слушали лекцию — они активно включались в работу:
приветствовали друг друга, называя свои сильные качества по буквам имени;
выполняли упражнения на воображение («Я — стакан воды…», «Я — песенка…»);
честно продолжали фразы: «Я умею…», «Мне нельзя…», «Я мечтаю…»;
учились справляться с тревогой с помощью техник «54321» и «Квадратное дыхание»;
посмотрели видеоролики о снятии напряжения.
Главный итог: стресс — это не враг, а сигнал. И с ним можно справляться!
Благодарим ребят за доверие и открытость. Помните: говорить о чувствах — нормально. А просить о помощи — мудро.
#психология #стресс #9класс #школа16 #Бердянск #профилактика #ЗОЖ
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: