Во всей России началась масленичная неделя

Во всей России началась масленичная неделя. В преддверии Великого поста люди традиционно наслаждаются едой, особенно блинами. Однако врачи предупреждают о том, что важно соблюдать умеренность, чтобы избежать перегрузки организма.Вот некоторые рекомендации от врачей Бердянской городской больницыНе переедать. Нужно быть умеренным в употреблении пищи, не налегать на жирное, сладкое и солёное. Не заменять несколько приёмов пищи блинами. Также не стоит переедать и затем строго ограничивать себя в еде. Есть блины в первой половине дня. Это поможет максимально расходовать полученную энергию. Ограничить употребление солёной рыбы и мёда. Соль в большом количестве может привести к гипертоническому кризу, а мёд может нанести удар по инсулярному аппарату поджелудочной железы.